当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？_海南省儋州市洋浦经济开发区粒酸新复合肥合伙企业
- 为什么几乎没人用电视屏幕连主机或者笔记本当显示器？
- lcd屏幕如此护眼，为什么现在没有了？
- 豆包推出 AI 编程，在「编辑模式」下可以直接前端改图和文字，体验如何？对行业会带来怎样的影响？
- 姜文新片《你行！你上！》定档 7 月 25 日上映并发布首支预告，从中能获取哪些信息？你会去看吗？
- 《海贼王》里，为何赤犬作为很早就出场的强者，他的压迫感没有掉价？
- 为什么现在很多人推崇国外原版教材？
- 为什么光纤目前取代不了网线？
- 小米 YU7 发布会，有哪些大说特说的点其实是行业基操？
- 为什么个人需要公网ip？
- 如何看待2025江苏国补在6月1日突然暂停下线？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
作者： 发布时间：2025-06-22 03:30:15点击：
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-27写代码的时候总是考虑太多怎么办?
-
2025-06-27真的有这种又苗条身材又爆炸的么？
-
2025-06-27维护一个大型开源项目是怎样的体验？
-
2025-06-27用PHP写了个小框架，怎么才能得到大佬们的指点？
-
2025-06-27Electron 做游戏客户端的潜力有多大？
-
2025-06-27为什么面对 Adobe 的版权要求下，vposy 大神还能从容不迫？
相关产品
