当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？_海南省儋州市洋浦经济开发区粒酸新复合肥合伙企业
- ***如清空你一切***，但是你获得一个可以每天百分之一增长的一千块钱，你愿意吗?
- 有没有一款音乐播放器，能连接nas音乐，创建音乐库，自动匹配歌词封面等等？类似infuse的概念呢？
- 为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore？
- Web后端开发，用Python还是Go呢？
- 比亚迪大规模降价，是出了什么问题吗？
- 都说机械键盘的寿命长，为什么我身边（包含我自己）买的某些机械键盘反而没有薄膜键盘寿命长？
- 福建莆田出现90.8万彩礼骗婚案例，会进一步降低结婚率吗?
- 当初中俄为什么不摧毁朝鲜的核设施，让朝鲜拥有了自己的核武器？
- 用GraphQL如何实现以下API请求？与REST的思路相比实现方法孰优孰劣？
- 2025 国内公司前端团队都在搞些什么?
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
作者： 发布时间：2025-06-23 09:10:18点击：
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-26鱼缸过滤全天开着太耗电，关掉半天又容易水浑，有什么好办法？
-
2025-06-26有没有什么惊为天人的 Logo 设计？
-
2025-06-26请问一下图中***的名字，谢啦？
-
2025-06-26请问27寸4K显示器哪个好呀？
-
2025-06-26微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
-
2025-06-26GraalVM用来跑Minecraft效果如何？
相关产品
